/6 راه غیرمعمول و در عین حال موثر برای کاهش وزن/ سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: مصرف کالری کمتر بهترین روش برای وادار کردن بدن به تولید انرژی بیشتر و چربی سوزی کمتر غذا خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش به حفظ بافت عضلانی کمک می کند و باعث تثبیت وزن است ...